Cāļa virtuve

Ūdensvīriem ir  ieteicams veģetāriešu uzturs, jo viņiem nepieciešams veselīgs uzturs, lai uzturētu enerģiju un tonusu organismā, kā arī noturēt svaru normas robežās. Ūdensvīram ir aizraujošs raksturs, ja kāda lieta vai projekts ieinteresēs, tad aizraujoties ar to viņš aizmirsīs par normālu un sabalansētu uzturu. Bieži vien viņi ēd „pa ceļam”, iekožot ātrās apkalpošanas restorānos. Nātrija hlorīds ir svarīgs elements ūdensvīru organismā, tas gan ir parasts sāls, bet labāk to uzņemt ar produktiem, kur tas ir daudz, tas ir –okeāna zivis, omāri, tuncis, moluski, austeres, spināti, rutks, selerijas, kāposti, graudi, lēcas, mandeles, pekānrieksti, valrieksti, āboli, persiki, bumbieri, citroni, apelsīni.

Pats ieteicamākais produkts ir granātābols. Piena produkti kļūs par labām brokastīm, bet kefīra glāze var lieliski aizstāt vakariņas. Nekad neatsakiet sev vieglus dārzeņu salātus.

Ūdensvīriem ieteicams sekot diētai, ierobežot produktus, kuri satur lielu daudzumu olbaltumvielu un taukus.

Ieteicams ierobežot

Kafiju, kas var viņus novest pie pārāk lielas uzbudinātības, lai nomierinātos dzeriet zāļu tējas. Ieteicams izslēgt no uztura: tortes, bulciņas, konfektes, kūciņas.

Ko dzert

Ūdensvīram pret alkoholu ir jābūt ļoti uzmanīgam, tāpēc, ka tas „sašūpina”, jau tā vājo nervu sistēmu. Nedaudz šampanieša un muskatvīns ir daudz labāks par stiprākiem dzērieniem.

Ja Ūdensvīrs tiek aicināts ciemos

Ūdensvīram pie sirds iet brīvas, draugu lokā vakariņas, nekā oficiālas vakariņas.

Kulinārijas laukā viņš ir nepriviliģēts. Pagatavojiet tam apetilīgas uzkodas no jūras produktiem un vieglus salātus.

Ieteicamie produkti:

• Gaļa: jūras veltes, cālis, teļa gaļa
• Augļi: melone, aiva, zemenes, ananāss, granātāboli, melnās plūmes
• Dārzeņi: sarkanās bietītes, baklažāni, brokoļi, burkāni, paprika, tomāti
• Garšvielas: kardamons, lakrica, ķimenes, piparmētras, salvija, vanilīns, pētersīļi, ingvers
• Citi: neattīrīti rīsi, jogurts, dabīgie sieri.

Ūdensvīrs receptēs